// KRASS FIT DANK CROSSFIT //
Ich habe mich für die GASAG auf die Suche nach 4 heissen Trendsportarten in Berlin gemacht. In meinem ersten Bericht geht es um meine...
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by Jelena Lieberberg
KICK ASS YOGA
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Jelena
- Aug 15, 2017
- 1 min
// YOUTUBE YOGA CHALLENGE //
Ich habe mir einen Spass erlaubt und mir eine 14 Tage Basic Yoga Challenge überlegt, die alle ansprechen sollen, die noch nie Yoga...
192 views0 comments
Jelena
- Aug 10, 2017
- 1 min
// VORBEUGE * BASIC TUTORIAL //
UTTANASANA aka die VORBEUGE Die Vorbeuge zählt als Element der Sonnengrüsse zu den Basics. Egal welchen Sonnengruss man übt, unabhängig...
88 views0 comments
Jelena
- Aug 9, 2017
- 1 min
// DOWNDOG * BASICS TUTORIAL //
ADHO MUKHA SHVANASANA aka Der Herabschauende Hund Das erste Video von den Basic Tutorials ist online. Diese kurzen erklärenden Videos...
64 views0 comments
JELENA
- Jul 29, 2017
- 1 min
// YOUTUBE YOGA CHALLENGE //
Ich hatte vergangenes Wochenende schon angekündigt, dass es eeeeeendlich neue Videos geben würde! Leider hab ich mich und ihr vielleicht...
70 views0 comments
Jelena
- Apr 10, 2017
- 12 min
// THIS IS #NOT YOGA //
English version As a passionate Yoga Teacher I am always looking for safe and effective ways to make it easier on my stiff students with...
5,339 views0 comments
Jelena
- Apr 10, 2017
- 10 min
// THIS IS #NOT YOGA //
Auf der Suche nach sicheren und effektiven Methoden um Dehnungen im Yoga zu erleichtern bin ich auf den Begriff der Kontorsion gestossen....
1,143 views0 comments
Jelena
- Mar 30, 2017
- 2 min
// HOW TO: FLYING BAKASANA //
Flying Bakasana (or rather Kakasana, but let's not get into semantics right now) is a fun thing to try. It's almost completely strength...
230 views0 comments
Jelena
- Mar 29, 2017
- 3 min
// AUSREDEN, DIE JEDER KENNT //
Die 30 wichtigsten Ausreden und wie man sie in Luft auflösen kann Ein bisschen Spass muss sein, nicht nur im Leben sondern auch auf der...
599 views0 comments
Jelena
- Mar 14, 2017
- 3 min
// KICK ASS YOGA - das BUCH //
Es ist unglaublich! Der grosse Moment auf den ich so lange gewartet habe ist endlich da: Mein Buch steht in den Läden. Ich bin begeistert...
573 views0 comments
Jelena
- Feb 11, 2017
- 4 min
// KNOCHEN STAPELN MIT DER KRÄHE //
Alles was Du über die Krähe, eine der spannendsten Armbalancen des Yoga wissen musst! Es geht um Leichtigkeit, Geschick und Kraft. Und um...
265 views0 comments
Jelena
- Jan 16, 2017
- 1 min
// Das KICK ASS YOGA Buch //
Trend meets Tradition: das undogmatische, esoterikbefreite rundum-Workout für Flexibilität, Kraft und innere Befreiung Yoga mit Biss,...
155 views0 comments
Jelena
- Dec 14, 2016
- 1 min
// YOGA EVENTS 2017 //
Inmitten meiner Workshop Planung für nächstes Jahr, ist mir aufgefallen wie viele schöne Festivals, Conferences und Messen es zum Thema...
378 views0 comments
Jelena
- Dec 12, 2016
- 2 min
// VISVAMITRASANA //
In meiner neuen Blogkolumne Jelena‘s KICK ASS YOGA Welt für OGNX stelle ich Euch meine faszinierende Welt des Yoga vor und beantworte...
244 views0 comments
Jelena
- Jul 16, 2016
- 2 min
// YOGA SYNERGY //
Für mich als Yogalehrerin ist es nicht nur wichtig mich auf meine Klassen strukturiert vorzubereiten, dabei klar und unabgelenkt zu sein,...
156 views0 comments
Jelena
- Apr 16, 2016
- 1 min
// DER FREIE KOPFSTAND #7 //
Seit Beginn meiner Kolumne vor über einem Jahr, hatte ich mir vorgenommen immer aussergewöhnliche oder ungewöhnliche Posen unter die Lupe...
127 views0 comments
Jelena
- Feb 29, 2016
- 7 min
// feet up - SWITCH PERSPECTIVE //
Scrolle runter für die Deutsche Übersetzung Since I was a kid, I loved turning the world upside down. Well, I'm turning myself right side...
346 views0 comments
Jelena
- Jan 27, 2016
- 3 min
// YOGA WORLD + MAT SHAMING //
Last weekend I attended the Yoga World Conference in Munich for the first time and I would love to share my impressions and a rare...
96 views0 comments
Jelena
- Dec 8, 2015
- 6 min
// ASHTANGA YOGA //
IS HEALING YOUR BODY WITH ASHTANGA YOGA POSSIBLE? ASHTANGA YOGA BERLIN is located on Brunnenstrasse 185 which is in the Epi Centre of the...
145 views0 comments
Jelena
- Jul 1, 2015
- 3 min
// THE EVOLUTION OF TRADITION //
Meet the man who made modern day Yoga possible: Tirumalai Krishnamacharya. We owe T.K., I mean big time! Not only do we share the same...
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