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    by Jelena Lieberberg

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    // DIES.DAS.ASANAS. //
    Jelena
    • Dec 31, 2019
    • 2 min

    // DIES.DAS.ASANAS. //

    Der Stuhl mit Fingerspitzengefühl Utkaṭāsana, der Stuhl, gehört zu den Stehenden Haltungen. Diese schenken Kraft für Beine und Gesäss und...
    0 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS //
    Jelena
    • Dec 17, 2019
    • 2 min

    // DIES.DAS.ASANAS //

    Trapezakt auf Händen Ich liebe die Vielfalt im Yoga. Denn es gibt für jedes Alter und jede Lebenslange genau den richtigen Yogastil: von...
    72 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS //
    Jelena
    • Nov 13, 2019
    • 2 min

    // DIES.DAS.ASANAS //

    Die Einbeinige Vorbeuge Vorbeugen dehnen die gesamte rückseitige Kette, und das vom Scheitel bis zu den Füssen. Sie helfen dem...
    37 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS //
    Jelena
    • Sep 18, 2019
    • 2 min

    // DIES.DAS.ASANAS //

    BESCHWINGTER KRIEGER Leichtigkeit in Schwierigkeit zu empfinden wirkt wie ein Leitfaden, der durch moderne Yogastunden gewoben wird und...
    19 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS //
    Jelena
    • Aug 8, 2019
    • 2 min

    // DIES.DAS.ASANAS //

    Trikonasana mal anders Auf der Suche nach Antworten auf meine Frage „Wie viele Asanas gibt es eigentlich?“ bin ich, wen wundert’s, auf...
    15 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS //
    Jelena
    • Apr 10, 2019
    • 2 min

    // DIES.DAS.ASANAS //

    DIE RÜCKBEUGE IM UNTERARMSTÜTZ Rückbeugen sind für viele Yogaschüler und Schülerinnen ein Wagnis, oder wie man im Englischen so schön...
    0 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS //
    Jelena
    • Dec 21, 2017
    • 2 min

    // DIES.DAS.ASANAS //

    DER HOHLE UNTERARMSTAND - EINE HERAUSFORDERUNG Zu den Fortgeschrittenen Yogahaltungen, die ihre Beliebtheit und Anklang nicht nur im...
    301 views0 comments
    // DIES. DAS. ASANAS. //
    Jelena
    • Oct 20, 2017
    • 2 min

    // DIES. DAS. ASANAS. //

    // UNTERARM WUNDERLAND // Umkehrhaltungen zählen zum Höhepunkt der Asanas, zumindest nach dem in 2014 verstorbenen B.K.S. Iyengar. Dieser...
    77 views0 comments
    // DIES. DAS. ASANAS. //
    JELENA
    • Apr 26, 2017
    • 1 min

    // DIES. DAS. ASANAS. //

    HANDSTAND OHNE HÄNDE Wer die vergangene Ausgabe des Yoga Journal Germany verpasst hat, kann hier noch mal meine Kolumne DIES. DAS....
    150 views0 comments
    // DER LIEGENDE ADLER //
    Jelena
    • Feb 20, 2017
    • 2 min

    // DER LIEGENDE ADLER //

    DIES.DAS.ASANAS. Manche Dinge brauchen Zeit. So kann es sein dass eine knifflige Asana, wie zum Beispiel der Herabschauenden Hund, nach...
    543 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS. #11 //
    Jelena
    • Dec 19, 2016
    • 1 min

    // DIES.DAS.ASANAS. #11 //

    Für die letzte Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas in 2016, für das Yoga Journal Germany, habe ich mich im Spätsommer am frühen Morgen...
    72 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS. #10 //
    Jelena
    • Oct 18, 2016
    • 1 min

    // DIES.DAS.ASANAS. #10 //

    Dieser Hund darf auch im Sandkasten das Bein heben - und die Vorderpfote gleich dazu. In dieser Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas....
    131 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS. #9 //
    Jelena
    • Aug 13, 2016
    • 1 min

    // DIES.DAS.ASANAS. #9 //

    Wer die Ausgabe 04/2016 vom Yoga Journal Germany verpasst hat, kann sich hier meine Kolumne Dies.Das.Asanas. nun auch online anschauen!...
    70 views0 comments
    // DIES.DAS.ASANAS. #8 //
    Jelena
    • Jun 24, 2016
    • 1 min

    // DIES.DAS.ASANAS. #8 //

    Wer die März Ausgabe vom YOGA JOURNAL verpasst hat, kann jetzt hier meine Kolumne DIES.DAS.ASANAS. lesen. Es geht um eine spannende...
    521 views0 comments
    // DER FREIE KOPFSTAND #7 //
    Jelena
    • Apr 16, 2016
    • 1 min

    // DER FREIE KOPFSTAND #7 //

    Seit Beginn meiner Kolumne vor über einem Jahr, hatte ich mir vorgenommen immer aussergewöhnliche oder ungewöhnliche Posen unter die Lupe...
    124 views0 comments
    // DIES. DAS. ASANAS. #6 //
    Jelena
    • Feb 1, 2016
    • 1 min

    // DIES. DAS. ASANAS. #6 //

    Die 6. Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas ist in der November/Dezember Ausgabe des Yoga Journals erschienen. Für alle, diese Ausgabe...
    110 views0 comments
    // DIESDASASANAS #5 //
    Jelena
    • Nov 7, 2015
    • 1 min

    // DIESDASASANAS #5 //

    #yogajournal #kolumne #diesdasasanas
    16 views0 comments
    // DIESDASASANAS #4 //
    Jelena
    • Aug 12, 2015
    • 1 min

    // DIESDASASANAS #4 //

    Wer die April/ Mai Ausgabe des Yoga Journals verpasst haben sollte, kann sich die 4. Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas hier jetzt...
    30 views0 comments
    // DIESDASASANAS #3 //
    Jelena
    • Aug 7, 2015
    • 1 min

    // DIESDASASANAS #3 //

    #diesdasasanas #yogajournal #kolumne
    28 views0 comments
    // YOGA JOURNAL //
    Jelena
    • Apr 24, 2015
    • 1 min

    // YOGA JOURNAL //

    Die Freude ist doppelt und dreifach gross, denn auf dem Titel des neuen Yoga Journals ist ein Bild aus der wunderbar frischen,...
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    @ 2022 by Jelena Lieberberg 

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