KICK ASS YOGA

Der Stuhl mit Fingerspitzengefühl Utkaṭāsana, der Stuhl, gehört zu den Stehenden Haltungen. Diese schenken Kraft für Beine und Gesäss und...

Trapezakt auf Händen Ich liebe die Vielfalt im Yoga. Denn es gibt für jedes Alter und jede Lebenslange genau den richtigen Yogastil: von...

Die Einbeinige Vorbeuge Vorbeugen dehnen die gesamte rückseitige Kette, und das vom Scheitel bis zu den Füssen. Sie helfen dem...

BESCHWINGTER KRIEGER Leichtigkeit in Schwierigkeit zu empfinden wirkt wie ein Leitfaden, der durch moderne Yogastunden gewoben wird und...

Trikonasana mal anders Auf der Suche nach Antworten auf meine Frage „Wie viele Asanas gibt es eigentlich?“ bin ich, wen wundert’s, auf...

DIE RÜCKBEUGE IM UNTERARMSTÜTZ Rückbeugen sind für viele Yogaschüler und Schülerinnen ein Wagnis, oder wie man im Englischen so schön...

DER HOHLE UNTERARMSTAND - EINE HERAUSFORDERUNG Zu den Fortgeschrittenen Yogahaltungen, die ihre Beliebtheit und Anklang nicht nur im...

// UNTERARM WUNDERLAND // Umkehrhaltungen zählen zum Höhepunkt der Asanas, zumindest nach dem in 2014 verstorbenen B.K.S. Iyengar. Dieser...

HANDSTAND OHNE HÄNDE Wer die vergangene Ausgabe des Yoga Journal Germany verpasst hat, kann hier noch mal meine Kolumne DIES. DAS....

DIES.DAS.ASANAS. Manche Dinge brauchen Zeit. So kann es sein dass eine knifflige Asana, wie zum Beispiel der Herabschauenden Hund, nach...

Für die letzte Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas in 2016, für das Yoga Journal Germany, habe ich mich im Spätsommer am frühen Morgen...

Dieser Hund darf auch im Sandkasten das Bein heben - und die Vorderpfote gleich dazu. In dieser Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas....

Wer die Ausgabe 04/2016 vom Yoga Journal Germany verpasst hat, kann sich hier meine Kolumne Dies.Das.Asanas. nun auch online anschauen!...

Wer die März Ausgabe vom YOGA JOURNAL verpasst hat, kann jetzt hier meine Kolumne DIES.DAS.ASANAS. lesen. Es geht um eine spannende...