JelenaDec 31, 20192 min// DIES.DAS.ASANAS. //Der Stuhl mit Fingerspitzengefühl Utkaṭāsana, der Stuhl, gehört zu den Stehenden Haltungen. Diese schenken Kraft für Beine und Gesäss und...
JelenaDec 17, 20192 min// DIES.DAS.ASANAS //Trapezakt auf Händen Ich liebe die Vielfalt im Yoga. Denn es gibt für jedes Alter und jede Lebenslange genau den richtigen Yogastil: von...
JelenaNov 13, 20192 min// DIES.DAS.ASANAS //Die Einbeinige Vorbeuge Vorbeugen dehnen die gesamte rückseitige Kette, und das vom Scheitel bis zu den Füssen. Sie helfen dem...
JelenaSep 18, 20192 min// DIES.DAS.ASANAS //BESCHWINGTER KRIEGER Leichtigkeit in Schwierigkeit zu empfinden wirkt wie ein Leitfaden, der durch moderne Yogastunden gewoben wird und...
JelenaAug 8, 20192 min// DIES.DAS.ASANAS //Trikonasana mal anders Auf der Suche nach Antworten auf meine Frage „Wie viele Asanas gibt es eigentlich?“ bin ich, wen wundert’s, auf...
JelenaApr 10, 20192 min// DIES.DAS.ASANAS //DIE RÜCKBEUGE IM UNTERARMSTÜTZ Rückbeugen sind für viele Yogaschüler und Schülerinnen ein Wagnis, oder wie man im Englischen so schön...
JelenaDec 21, 20172 min// DIES.DAS.ASANAS //DER HOHLE UNTERARMSTAND - EINE HERAUSFORDERUNG Zu den Fortgeschrittenen Yogahaltungen, die ihre Beliebtheit und Anklang nicht nur im...
JelenaOct 20, 20172 min// DIES. DAS. ASANAS. //// UNTERARM WUNDERLAND // Umkehrhaltungen zählen zum Höhepunkt der Asanas, zumindest nach dem in 2014 verstorbenen B.K.S. Iyengar. Dieser...
JELENAApr 26, 20171 min// DIES. DAS. ASANAS. //HANDSTAND OHNE HÄNDE Wer die vergangene Ausgabe des Yoga Journal Germany verpasst hat, kann hier noch mal meine Kolumne DIES. DAS....
JelenaFeb 20, 20172 min// DER LIEGENDE ADLER //DIES.DAS.ASANAS. Manche Dinge brauchen Zeit. So kann es sein dass eine knifflige Asana, wie zum Beispiel der Herabschauenden Hund, nach...
JelenaDec 19, 20161 min// DIES.DAS.ASANAS. #11 //Für die letzte Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas in 2016, für das Yoga Journal Germany, habe ich mich im Spätsommer am frühen Morgen...
JelenaOct 18, 20161 min// DIES.DAS.ASANAS. #10 //Dieser Hund darf auch im Sandkasten das Bein heben - und die Vorderpfote gleich dazu. In dieser Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas....
JelenaAug 13, 20161 min// DIES.DAS.ASANAS. #9 //Wer die Ausgabe 04/2016 vom Yoga Journal Germany verpasst hat, kann sich hier meine Kolumne Dies.Das.Asanas. nun auch online anschauen!...
JelenaJun 24, 20161 min// DIES.DAS.ASANAS. #8 //Wer die März Ausgabe vom YOGA JOURNAL verpasst hat, kann jetzt hier meine Kolumne DIES.DAS.ASANAS. lesen. Es geht um eine spannende...
JelenaApr 16, 20161 min// DER FREIE KOPFSTAND #7 //Seit Beginn meiner Kolumne vor über einem Jahr, hatte ich mir vorgenommen immer aussergewöhnliche oder ungewöhnliche Posen unter die Lupe...
JelenaFeb 1, 20161 min// DIES. DAS. ASANAS. #6 //Die 6. Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas ist in der November/Dezember Ausgabe des Yoga Journals erschienen. Für alle, diese Ausgabe...
JelenaAug 12, 20151 min// DIESDASASANAS #4 //Wer die April/ Mai Ausgabe des Yoga Journals verpasst haben sollte, kann sich die 4. Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas hier jetzt...
JelenaApr 24, 20151 min// YOGA JOURNAL //Die Freude ist doppelt und dreifach gross, denn auf dem Titel des neuen Yoga Journals ist ein Bild aus der wunderbar frischen,...