// DIES.DAS.ASANAS. //
Der Stuhl mit Fingerspitzengefühl Utkaṭāsana, der Stuhl, gehört zu den Stehenden Haltungen. Diese schenken Kraft für Beine und Gesäss und...
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KICK ASS YOGA
by Jelena Lieberberg
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Jelena
- Dec 17, 2019
- 2 min
// DIES.DAS.ASANAS //
Trapezakt auf Händen Ich liebe die Vielfalt im Yoga. Denn es gibt für jedes Alter und jede Lebenslange genau den richtigen Yogastil: von...
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Jelena
- Nov 13, 2019
- 2 min
// DIES.DAS.ASANAS //
Die Einbeinige Vorbeuge Vorbeugen dehnen die gesamte rückseitige Kette, und das vom Scheitel bis zu den Füssen. Sie helfen dem...
39 views0 comments
Jelena
- Sep 18, 2019
- 2 min
// DIES.DAS.ASANAS //
BESCHWINGTER KRIEGER Leichtigkeit in Schwierigkeit zu empfinden wirkt wie ein Leitfaden, der durch moderne Yogastunden gewoben wird und...
20 views0 comments
Jelena
- Aug 8, 2019
- 2 min
// DIES.DAS.ASANAS //
Trikonasana mal anders Auf der Suche nach Antworten auf meine Frage „Wie viele Asanas gibt es eigentlich?“ bin ich, wen wundert’s, auf...
17 views0 comments
Jelena
- Apr 10, 2019
- 2 min
// DIES.DAS.ASANAS //
DIE RÜCKBEUGE IM UNTERARMSTÜTZ Rückbeugen sind für viele Yogaschüler und Schülerinnen ein Wagnis, oder wie man im Englischen so schön...
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Jelena
- Dec 21, 2017
- 2 min
// DIES.DAS.ASANAS //
DER HOHLE UNTERARMSTAND - EINE HERAUSFORDERUNG Zu den Fortgeschrittenen Yogahaltungen, die ihre Beliebtheit und Anklang nicht nur im...
301 views0 comments
Jelena
- Oct 20, 2017
- 2 min
// DIES. DAS. ASANAS. //
// UNTERARM WUNDERLAND // Umkehrhaltungen zählen zum Höhepunkt der Asanas, zumindest nach dem in 2014 verstorbenen B.K.S. Iyengar. Dieser...
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JELENA
- Apr 26, 2017
- 1 min
// DIES. DAS. ASANAS. //
HANDSTAND OHNE HÄNDE Wer die vergangene Ausgabe des Yoga Journal Germany verpasst hat, kann hier noch mal meine Kolumne DIES. DAS....
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Jelena
- Feb 20, 2017
- 2 min
// DER LIEGENDE ADLER //
DIES.DAS.ASANAS. Manche Dinge brauchen Zeit. So kann es sein dass eine knifflige Asana, wie zum Beispiel der Herabschauenden Hund, nach...
543 views0 comments
Jelena
- Dec 19, 2016
- 1 min
// DIES.DAS.ASANAS. #11 //
Für die letzte Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas in 2016, für das Yoga Journal Germany, habe ich mich im Spätsommer am frühen Morgen...
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Jelena
- Oct 18, 2016
- 1 min
// DIES.DAS.ASANAS. #10 //
Dieser Hund darf auch im Sandkasten das Bein heben - und die Vorderpfote gleich dazu. In dieser Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas....
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Jelena
- Aug 13, 2016
- 1 min
// DIES.DAS.ASANAS. #9 //
Wer die Ausgabe 04/2016 vom Yoga Journal Germany verpasst hat, kann sich hier meine Kolumne Dies.Das.Asanas. nun auch online anschauen!...
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Jelena
- Jun 24, 2016
- 1 min
// DIES.DAS.ASANAS. #8 //
Wer die März Ausgabe vom YOGA JOURNAL verpasst hat, kann jetzt hier meine Kolumne DIES.DAS.ASANAS. lesen. Es geht um eine spannende...
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Jelena
- Apr 16, 2016
- 1 min
// DER FREIE KOPFSTAND #7 //
Seit Beginn meiner Kolumne vor über einem Jahr, hatte ich mir vorgenommen immer aussergewöhnliche oder ungewöhnliche Posen unter die Lupe...
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Jelena
- Feb 1, 2016
- 1 min
// DIES. DAS. ASANAS. #6 //
Die 6. Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas ist in der November/Dezember Ausgabe des Yoga Journals erschienen. Für alle, diese Ausgabe...
111 views0 comments
Jelena
- Aug 12, 2015
- 1 min
// DIESDASASANAS #4 //
Wer die April/ Mai Ausgabe des Yoga Journals verpasst haben sollte, kann sich die 4. Ausgabe meiner Kolumne Dies.Das.Asanas hier jetzt...
30 views0 comments
Jelena
- Apr 24, 2015
- 1 min
// YOGA JOURNAL //
Die Freude ist doppelt und dreifach gross, denn auf dem Titel des neuen Yoga Journals ist ein Bild aus der wunderbar frischen,...
27 views0 comments
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