KICK ASS YOGA

SUMMER BODIES ARE MADE IN SPRING I receive so many messages from ladies who want to become stronger, and I love it! Today, I'll inspire...

'Plank' aka der Unterarmstütz ist eine hervorragende Rund-um Übung: es wird, bei richtiger Ausführung, nicht nur der Bauch trainiert,...

Das stimmt. Ich liebe Herausforderungen! Und das nicht nur auf der Matte. Das ganze Leben ist voller Veränderungen und neuer Wendungen,...