JelenaMar 31, 20185 min// 30 DAYS FIT CHALLENGE //SUMMER BODIES ARE MADE IN SPRING I receive so many messages from ladies who want to become stronger, and I love it! Today, I'll inspire...
JelenaFeb 1, 20152 min// KICK ASS PLANK //'Plank' aka der Unterarmstütz ist eine hervorragende Rund-um Übung: es wird, bei richtiger Ausführung, nicht nur der Bauch trainiert,...
JelenaJan 16, 20152 min// I LOVE CHALLENGES //Das stimmt. Ich liebe Herausforderungen! Und das nicht nur auf der Matte. Das ganze Leben ist voller Veränderungen und neuer Wendungen,...