KICK ASS ASANAS - 108 Yogaposes from classic to modern
 
 
240 Seiten Deutsch & English
Grösse 18,3 cm x 24,5 cm x 2,4 cm
Gewicht  1.1 kg
 
KICK ASS ASANAS klingt gefährlich, ist es aber gar nicht! ASANA bedeutet Körperstellung und der Einzige, der einen ASS KICK bekommt, ist dein innerer Schweinehund! Denn: Dieses Buch ist dafür bestimmt, dich zu motivieren, über den Tellerrand zu schauen und Dinge auszuprobieren, an die du dich vielleicht noch nie getraut hast oder die du dir nicht zutraust. In diesem Buch geht es um klassische Haltungen aus dem Hatha Yoga und moderne Variationen und Kombinationen, die zweisprachig erklärt werden. Es beleuchtet die wichtigsten Fragen, die sich Yoga-Newbies und -Pros, die schon länger üben, stellen: Wie fängt man am besten mit Yoga oder Meditation an? Welche Hilfsmittel brauche ich wirklich? Welche Matte ist die beste? - Vertiefe deine Praxis mit diesem Buch - sicher und effektiv.