Fällt es Ihnen schwer, Ihre Welt auf den Kopf zu stellen und auf zwei Händen zu stehen? Dann ist dieses E-Book genau das Richtige für Sie! Einen freistehenden Handstand zu halten erfordert ein gutes Maß an Feinmotorik. Es geht um mehr als nur darum, sich hochzustemmen und zu hoffen, auf magische Weise an Ort und Stelle zu bleiben – dabei natürlich zu atmen und natürlich fantastisch auszusehen.

 

Dieses interaktive digitale Buch führt Sie durch die Grundprinzipien, einschließlich des richtigen Aufwärmens sowie verschiedener Handstandübungen. In jedem Kapitel finden Sie Bilder, Beschreibungen und Links, über die Sie auf mehr als 20 Videodemos zugreifen können. Außerdem gibt es einen ausdruckbaren Handstand-Wochenplaner, mit dem Sie Ihre Fortschritte verfolgen können. Klicken Sie auf alle Symbole, Schaltflächen und Links, um sich frei durch das PDF zu bewegen.

 

Üben Sie bequem zu Hause oder im Studio, egal mit welchem Alter oder Niveau Sie beginnen!

 

Sprache Englisch