Avez-vous eu du mal à mettre votre monde à l’envers et à tenir sur vos deux mains? Alors n’en dites pas plus, et bienvenue dans le Guide pratique du handstand.
 
Je peux vous offrir de l’aide pour vous lancer: vous n’êtes pas seul avec vos peurs et vos difficultés! Être capable de tenir un handstand sans support demande une certaine dextérité. C’est un peu plus que lancer ses jambes en l’air et espérer que cela tienne miraculeusement - tout en respirant naturellement et en ayant l’air fabuleux bien sûr!
 
Ce livre numérique va vous guider au travers des principes de base, aussi bien à vous échauffer correctement qu’à vous entraîner à des exercices variés de handstand. A chaque chapitre vous trouverez des liens qui vous donneront accès à mes vidéos tutorielles. 
 
Imprimez le planning hebdomadaire de handstand pour suivre vos progrès, autant de fois que vous le désirez. Je vous souhaite un agréable voyage vers la réalisation de votre rêve de handstand!
 
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